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Die Besten Bauchschläferkissen

Obwohl laut neuesten Statistiken die Bauchschläfer in Deutschland nur 14 bis 16 Prozent der gesamten Bevölkerung ausmachen, ist das Thema ein sehr wichtiges. Daher haben unsere Experten einen Bauchschläferkissen Test durchgeführt und erklärt, wie eines der besten Bauchschläferkissen sämtliche gesundheitsschädliche Folgen des Bauchschlafens beheben kann.

Bauchschläferkissen Test: Die 3 Besten Bauchschläferkissen

Wozu ein Bauchschläferkissen?

Sicherlich ist es Ihnen bewusst, dass das Schlafen in Bauchlage an sich recht ungesund ist. Für die meisten Menschen ist diese Schlafposition viel zu unbequem, um sie überhaupt zu probieren. Sind Sie ein Bauchschläfer, so ist es besonders wichtig, dass Sie Ihrer Gesundheit zum Wohle auf ein Bauchschläferkissen setzen. Denn diese speziellen Kissen korrigieren die Schlafposition und verhindern eine Überlastung der Schultern und Halswirbelsäule. Sie ermöglichen eine bequeme Schlafposition auch auf dem Bauch, wodurch der gesamte Gelenkapparat entlastet wird.

Der Bauchschläfer liegt in der Regel mit dem Kopf seitlich auf einer flachen Matratze, wodurch die Halspartie überdehnt wird. Das lässt sich als Genickschmerzen oder Kopfschmerzen am Morgen feststellen. Außerdem wölbt sich der Rücken bei dieser Schlafposition und formt ein Hohlkreuz. Das ist eine Haltung, die auf lange Hinsicht der Wirbelsäule gröbere Schäden verursachen kann.

Durch das Schlafen am Bauch werden sämtliche Muskeln überdehnt und überlastet, wodurch früher oder später Nackenprobleme und Verspannungen entstehen. Aber Sie müssen deswegen Ihre beliebte Schlafposition nicht aufgeben, vor allem wenn Sie wirklich nur am Bauch einschlafen können. Denn ein gutes Bauchschläferkissen kann all diesen Nachteilen vorbeugen.

Ein Bauchschläferkissen ist nämlich so gestaltet, dass es sich der individuellen körperlichen Gegebenheiten beim Schlafen optimal anpasst. Leider nutzen allzuviele Bauchschläfer lediglich ein klassisches Kissen, das aber für Rücken- und Seitenschläfer gedacht ist. Aber diese herkömmlichen Kissen bieten keine optimale Unterstützung für den Bauchschläfer, dessen Gesicht schnell tief in das Kissen einsinkt, wodurch Atmungsprobleme entstehen können.

Die gesundheitlichen Vorteile des Bauchschläferkissens

Bei einer schlecht passenden Kissenform kann das ausgeatmete CO2 des Bauchschläfers nicht vollständig entweichen. Das führt dazu, dass die soeben ausgeatmete Luft erneut eingeatmet wird. Das kann im schlimmsten Fall zu einem Mangel an Sauerstoff führen. Als Bauchschläfer hat man oft das Gefühl, als würde einem die Luft ausgehen.

Sind Sie ein Bauchschläfer, so empfehlen wir dringend den Kauf eines Bauchschläferkissens, damit Sie dessen viele Vorteile ausnutzen können. Ein Bauchschläferkissen ist nämlich eigens so geformt, dass die Wirbelsäule entlastet wird und auch dass die Luft gut zirkulieren kann sodass Sie zu mehr Sauerstoff kommen. Ein weiterer Vorteil der besten Bauchschläferkissen ist, dass sie Schnarchen vorbeugen können.

Bauchschläfer, die kein Bauchschläferkissen besitzen, schlafen oft in einer sehr verkrampften Haltung, wobei die Arme über dem Kopf ausgestreckt liegen und das Gesicht in der darunter entstandenen Höhle ruht. Dadurch kann zu wenig Sauerstoff aufgenommen werden was dazu führt, dass der Kopf nach oben gestreckt und der Mund geöffnet wird.

Dies führt weiters zu oft erheblichen Schnarchgeräuschen, was für den Partner besonders störend sein kann. Das Bauchschläferkissen kann das störende Schnarchen beheben und dem Partner ruhige, erholsame Nächte schenken. Denn die Form ist leicht angehoben wodurch Kopf, Hals und Schultern optimal auf einer geraden Linie aufliegen. Dadurch ist das Gesicht frei und Sie kommen zu ausreichend Sauerstoff.

Die besondere Form des Bauchschläferkissens ermöglicht es, auch in Bauchlage eine entspannte Körperhaltung zu haben. Dadurch ergeben sich weitere Vorteile. Die Arme können entspannt neben dem Körper bleiben, wodurch die Schultern nicht mehr tief in die Matratze sinken. Somit vermeiden Sie mit dem Kauf eines der besten Bauchschläferkissen eine ungesunde Körperhaltung und dessen schmerzhaften Folgen.

Ihr Bauchschläferkissen können Sie natürlich auch überall hin mitnehmen, denn es ist so konzipiert, besonders hohe Flexibilität zu bieten.

Damit Sie sich für einen Kauf besser orientieren können, stellen wir Ihnen hier zufolge einige Kissen vor, die sich im Bauchschläferkissen Test durch ihre hervorragenden Eigenschaften besonders auszeichnen konnten.

Im Video ein kurzer Ratgeber zur richtigen Kissenform

Unser Bauchschläferkissen Test ins Detail

Der Testsieger – TEMPUR® Ombracio Bauchschläferkissen

An erster Stelle im Bauchschläferkissen Test haben unsere Experten ein ganz besonderes Produkt für Sie ermittelt, nämlich das TEMPUR® Ombracio Bauchschläferkissen. Dieses hervorragende Bauchschäferkissen überzeugt vor allem durch den hohen Komfort und die hochwertige Verarbeitung aus.

Das Tempur Ombracio ist für alle Schafpositionen geeignet, zeigt sich allerdings bei Bauchschläfern überaus beliebt. Denn die besondere Schmetterlingsform gewährleistet eine Bauchlage mit natürlicher Körperhaltung, ohne dass der Kopf zum Atmen abgewinkelt werden muss.

Da die Wirbelsäule durch die optimale Unterstützung für Kopf, Hals und Schultern auf einer geraden Linie aufliegt, wird sie weder überlastet noch überdehnt. Auch die Schultern müssen dank der seitlichen Aussparungen nicht mehr verdreht werden, um die Arme über dem Kopf auszustrecken.

Bei diesem Bauchschläferkissen können Sie bequem die Arme unter das Kissen platzieren. Mit einer Größe von 60/56 x 50/48 cm, bietet das gemütliche Ombracio Kissen eine optimal stützende Unterlage für Kopf und Genick.

Das Ombracio Bauchschläferkissen von Tempur besteht aus einer Füllung aus viskoelastischem Polyurethan Schaumstoff. Diese ist mit einem Bezug überzogen, der zu 98% aus Polyester und 2% aus Elasthan gefertigt ist. Der hochwertige Bezug ist außerdem abnehmbar und kann bei optimalen 60°C gewaschen werden.

Offensichtlich handelt es sich aber um einen Innenbezug, daher ist ein passender Kissenbezug notwendig. Passende Ersatzbezüge und Jerseybezüge sind beim Händler erhältlich, somit können Sie Ihr neues Kissen direkt mit passendem Jerseybezug geliefert bekommen.

Kurzum, dieses hochwertige Bauchschläferkissen bietet optimalen Komfort für alle Schlafpositionen, ganz besonders aber für Bauchschläfer.

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Beste Leistung – Third of Life Hadar low Bauchschläferkissen

Auch an zweiter Stelle im Bauchschläferkissen Test treffen wir auf ein äußerst hochwertiges Produkt, das sich besonders durch hohen Komfort und hochwertige Verarbeitung auszeichnet: unser Leistungssieger, das hervorragende Third of Life Hadar low Bauchschläferkissen.

Dank der sehr niedrigen Höhe von nur 6 cm passt sich dieses ergonomische Kissen besonders gut an die Bauchlage an. Das hochwertige Hadar Kissen von Third of Life wurde gemeinsam mit Schlafexperten entwickelt, damit es sich orthopädisch an die Körperergonomie anpassen kann.

Dabei wurde besonders darauf Wert gelegt, dass eine optimale Stützkraft für Nacken und Halswirbelsäule geboten wird. Dadurch verhindern Sie Verspannungen und Rücken- sowie Nackenschmerzen.

Der Kern des Kissens besteht aus viscoelastischem Schaumstoff, der von Natur aus gegen Staubmilben resistent ist. Dadurch eignet sich das Kissen auch optimal für Allergiker und Asthmatiker. Dieser Schaumkern ist mit einem speziellen temperaturregulierenden Bezug überzogen, der abnehmbar und waschbar ist.

In den Bezug sind thermoregulierende Mikrokapseln eingearbeitet. Darüber hinaus ist der Kern mit Ventilationskanälen ausgestattet, die für eine optimale Belüftung sorgen. Dadurch ist ein ideales Temperatur- und Feuchtigkeitsmanagement gewährleistet. Das Kissen sorgt für ein optimales Mikroklima, das einen erholsamen Schlaf ergiebt. Durch die optimale Temperaturregulierung schwitzt man bemerklich weniger und man friert auch nicht. Die Temperatur wird also so gehalten, dass es nicht zu warm und auch nicht zu kalt ist.

Das hochwertige Hadar Kissen bietet mit Maßen von 71 x 33 x 6 cm eine optimale Unterstützung für Kopf und Nacken. Schmerzen und Verzerrungen werden verhindert. Kurzum, ein Must Have für jeden anspruchvollen Bauchschläfer, der die Schmerzen einfach satt ist.

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Bestes Preis-Leistungsverhältnis – Hefel My Face Kissen

Ein weiteres hochwertiges Produkt finden wir auch an der dritten Stelle im Bauchschläferkissen Test. Hier möchten wir Ihnen das hervorragende Hefel My Face Kissen vorstellen, das sich besonders durch ein äußerst vorteilhaftes Preis-Leistungsverhältnis auszeichnet.

Das hochwertige Kissen ist für alle Schlafpositionen geeignet, zeigt sich jedoch besonders bei Bauchschläfern äußerst vorteilhaft. Eine erste Besonderheit dieses Kissens ist die Anti Aging Wirkung, die durch die spezielle Form und Materialien gewährleistet ist. Dadurch wird das Entstehen von unerwünschten Schlaffalten oder Kissenabdrücken verhindert.

Darüber hinaus versichert die Schmetterlingsform eine bessere Sauerstoffaufnahme, wodurch der Schlaf einen weit stärkeren regenerierenden Effekt erzielt. Außerdem werden Gewebe und Muskulatur entlastet, was eine besonders vorteilhafte Wirkung speziell für Bauchschläfer ergiebt. Denn der Nacken, die Schultern und der Rücken liegen in einer optimalen Haltung in einer geraden Linie, wie es orthopädisch richtig ist.

Das hochwertige Kissen von Hefel ist mit einer Größe von 60 x 40 und einer Höhe von 25 cm eine optimale Lösung für einen Jeden, nicht unbedingt nur für Bauchschläfer. Das Kissen besteht aus 100% Baumwolle, die mit Aloe Vera veredelt ist. Dies führt zu einem besonders hohen Regenerationseffekt und schützt die Haut vor Falten. Darüber hinaus ist das My Face Kissen von Hefel mit einer Füllung aus Comforel ECO Faserbällchen ausgestattet, die sich bestens der Körperform anpasst und die Temperatur optimal erhält.

Der hochwertige Jersey Kissenbezug aus Baumwolle ist zudem mit einem Reißverschluss ausgestattet, wodurch er abnehmbar ist. Somit können Sie ihn bei 60°C mit der anderen Bettwäsche waschen und sogar mit dem Wäschetrockner trocknen.

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Bestes Preis-Leistungsverhältnis – MaxxGoods Orthopädisches HWS Nackenstützkissen

An vierter Stelle im Bauchschläferkissen Test, finden wir ein weiteres Produkt, das sich besonders wegen des vorteilhaften Preis-Leistungsverhältnisses auszeichnet. Diese Position erobert dank des sehr geringen Preises und der äußerst hochwertigen Verarbeitung das hervorragende MaxxGoods Orthopädische HWS Nackenstützkissen.

Das orthopädische Nackenstützkissen kann wegen seiner Maße von 42 x 70 x 15 cm bestens als Bauchschläferkissen eingesetzt werden. Dabei wird die Halswirbelsäule optimal gestützt, Nacken- und Schultermuskulatur entspannt und sogar Stress und Schlaflosigkeit reduziert.

Der Kern besteht aus viscoelastischem Kaltschaum, der immer wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Zudem bietet der Kern einen natürlichen Schutz gegen Staubmilben, wodurch das Kissen besonders auch für Allergiker geeignet ist. Das Material ist nicht reizend und hypoallergen. Der Schaumkern ist mit einem Innenbezug überzogen, der aus hochwertiger Baumwolle gefertigt ist und bei 40°C waschbar ist.

Darüber hinaus erfolgt die Lieferung dieses hervorragenden Bauchschläferkissens mit zwei zusätzlichen Schutzbezügen, einer davon Gratis, die aus atmungsaktiver Naturfaser gefertigt sind und im Aloe Vera Bad getränkt sind. Diese hochwertigen Aloe Vera Bezüge spenden Ihrer Haut während des Schlafens Feuchtigkeit und Schutz, wodurch sie straff und elastisch erhalten wird. Die Aloe Vera Bezüge sind außerdem bei 30°C waschbar, während der Kern nur gelüftet werden soll.

Außerdem erhalten Sie auf das Kissen eine zwei-jährige Garantie! Um es kurz zu sagen, wir sprechen von einem wirklich hochwertigen Kissen, das höchsten Komfort und perfekte Verarbeitung bestens kombiniert. Und mit Komfort beziehe ich mich auf die entspannende Wirkung des Kissens, wodurch ein wirklich erholsamer Schlaf gewährleistet ist.

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Bester Preis – Mediflow 5001 Original Wasserkissen

Erreichen wir nun auch die fünfte und letzte Stelle im Bauchscläferkissen Test, an der wir auf ein ganz besonderes Produkt treffen. Das Mediflow 5001 Original Wasserkissen erobert diese Position einerseits wegen des geringen Preises, andererseits aber auch wegen der unübertrefflichen Qualität.

Dieses Kissen ist ein registriertes Medizinprodukt und orthopädisch bestätigt. Es gewährleistet entspanntes Einschlafen und hilft bei Nackenbeschwerden, was in einer klinischen Studie bewiesen wurde. Das hochwertige Kissen eignet sich sowohl für Bauchschläfer als auch für Rücken- und Seitenschläfer.

Bestehend aus einer flauschigen Faserfüllung aus 100% Polyester sowie einem anpassbaren Wasserkern, bietet dieses Kissen eine optimale Entlastung des ganzen Körpers, wodurch der Schlaf eine besonders erholsame Wirkung erreicht. Dabei ist die Höhe und Stützwirkung des Kissens über die Wasserfüllmenge stufenlos regulierbar. Zum Einfüllen wird normales Leitungswasser empfolen.

Egal, ob Sie mehr oder weniger Wasser einfüllen, passt sich dieses hervorragende Kissen ganz Ihren Bedürfnissen an. Die Form passt sich ohne Verzögerung an jede Änderung der Schlafposition an.

Die atmungsaktive Kissenhülle besteht zu 100% aus Baumwolle und ist sehr weich. Außerdem ist das Mediflow 5001 Original Wasserkissen im Schonwaschgang maschinenwaschbar. Vor dem Waschen soll allerdings das Wasser aus dem Kern entfernt werden. Die hochwertigen Materialien sind Öko Tex zertifiziert und eignen sich somit ideal für Allergiker.

Für ein einfaches Befüllen des Wasserkerns ist ein praktischer Fülltrichter im Lieferumfang enthalten. Da Mediflow bereits seit 25 Jahren mit seinen hochwertigen Wasserkissen erfahrung sammelt, besteht eine zwei-jährige Garantie auf die Dichtheit des Wasserkernsystems.

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Bauchschläferkissen Test – Schlussfolgerungen

Das waren also die fünf besten Bauchschläferkissen, die unsere Experten im Bauchschläferkissen Test ermitteln konnten. Um die ideale Wahl zu treffen, sollten Sie als erstes wahrscheinlich überlegen, wie viel Ihnen ein hochwertiges Bauchschläferkissen wert ist. Nachdem Sie das Budget festgelegt haben, überlegen Sie vielleicht auch die ideale Form sowie Material, je nach Ihren spezifischen Anforderungen.

Ein Kissen zu wählen ist wirklich eine persönliche Angelegenheit. Was für viele super toll ist kann für manche anderen nicht so angenehm sein. Daher ist es wichtig, dass Sie die Wahl ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen gestalten. Jedenfalls können Sie unter diesen fünf Produkten nicht wirklich falsch wählen, denn alle sind äußerst hochwertig und bieten Komfort im höchsten Ausmaß.